Avena con leche
Ingredientes:
4 cdas de avena (peso en crudo)
1 taza de leche
stevia al gusto
Preparación: En una olla ponemos la avena y la leche y lo cocinamos a fuego lento por unos 5-7 minutos, puedes acompañarlo con fruta encima
como plátano, fresas, arándanos o lo que prefieres y ponerle canela.
Calorías totales 260 kcal / proteínas 13 grs / carbohidratos 39 grs / grasa 6 grs
1 taza de leche
stevia al gusto
Preparación: En una olla ponemos la avena y la leche y lo cocinamos a fuego lento por unos 5-7 minutos, puedes acompañarlo con fruta encima
como plátano, fresas, arándanos o lo que prefieres y ponerle canela.
Calorías totales 260 kcal / proteínas 13 grs / carbohidratos 39 grs / grasa 6 grs